jak się pisze

[...] rzadko kiedy obchodzi - tak z 80% ma to zupełnie w nosie, więc i trenerka jeśli kogoś uczy od podstaw to bardziej zwraca uwagę na technikę niż na nazewnictwo, które tak jak pisze większość osób puszcza mimo uszu. Poza tym nawet przy bardziej klasycznej technice można nie odkładać sztangi - robi się z tego fajne ćwiczenie które lepiej pompuje [...]

O k**wa Ten twoj kolezka chyba se w zyle dawal a nie koksy bral jak takie glupoty pisze Wez mu ****** w ten glupi leb i go nie sluchaj. Kreatyna i aminokwasy to wogule co innego. Jak widzisz efekty to bierz kreatyne jeszcze z 2-4 tygodnie a potem przerwa kolo 6-8 tygodni. Wogule ile miales gram ze ci tak szybko sie konczy. Nie napisales o stazu [...]

[...] stawowe przez wiele lat rownierz sie dopasowały,sciarajac jedna czesca przez wieksze jej obciazenie,łekotki to samo,nadklykcie sa niejednakowo obciazone(fizjologicznie).... jak według ciebie to jest prosta wada i poprzez chodzenie nisko da sie ja skorygowac jestes mistrzem swiata.odrazu do poradni wad postawy i bedziesz bij taka kase ze nie [...]

[...] zabiegi z zakresu medycny plastycznej ,ale najważniejsze to podejść do sprawy na spokojnie ,nie rzucając się od razu na zabieg ,tylko trzeba wszystkiego sie dowiedzieć co i jak ,porozmawiać z lekarzem ,posłuchać jak on to widzi.Pójść do kogoś sprawdzonego.Nie zrobić tego co ja zrobiłem,z małym gino żyłem już parę lat ,nawet nie widziałem że [...]

Mówisz że te 200g ryżu to na redukcji na start za dużo? Jak mam dzien treningu to wygląda mój posiłek jeden przykładowo na śniadanie 4 jajka + jakies warzywo mooge, a posiłek po cwiczeniu na siłowni to jest 200g ryzu basmati i 400g piersi z kurczaka do tego moge warzya oczywiscie oczywiscie pisze to ogolnie nie jak to przyrzadzam no ale wiadomo [...]

Mówisz że te 200g ryżu to na redukcji na start za dużo? Jak mam dzien treningu to wygląda mój posiłek jeden przykładowo na śniadanie 4 jajka + jakies warzywo mooge, a posiłek po cwiczeniu na siłowni to jest 200g ryzu basmati i 400g piersi z kurczaka do tego moge warzya oczywiscie oczywiscie pisze to ogolnie nie jak to przyrzadzam no ale wiadomo [...]

[...] i znikają po 3 miesiacach bez słowa. Ilu było takich świezakow to nawt nie zliczymy. Ajazy podał idealne definicje świra w tym dziale. Tak na serio to jest to osoba które mimo wszystko nadal trenuje i ani nie podnosi 250 kg ani nie wygląda jak młody bóg :-) ja już nawet nie pisze w dziennikach nowych bo szkoda czasu, na dziesieciu jeden zostaje.

czesc laseczki, jak tam w Kopenhadze? Luxlaska, nic nie piszesz jak przebiega u Ciebie dietka... u mnie to juz 9 dzien, no i nie ukrywam, ze obwody sie nieco ruszyly, pisze nieco, poniewaz tak jak obiecalam do samego konca nie bede sie mierzyla ani wazyla, wiec tak powaznie nie wiem ile mi ubylo. dietka wcale nie jest ciezka i nie odczuwa sie [...]

To jest najwyższa półka, raczej z tych dwóch firm nie da się wybrać źle ;-) waga jak ktoś wyżej jak pisze 10oz to waży 10oz, jak 12 to 12... nie ma różnicy między firmami, twardość to też spodziewam się że po pewnym czasie same się ubiją i mniej więcej na to samo wyjdzie...

[...] pare pytan wlasnie kupilem 900g kreatyny i chce zaczac brac od przyszlego tygodnia. Producent zaleca cykle po 450g a autor pisze ze 300g na cykl styka wiec nie wiem juz sam jak mam zrobic. Kolejny dylemat to czy zastosowac faze nasycenia czyli jak podaje producent 20-25g przez 4-5 dni (po 5g miedzy posilkami). Kreatyna bedzie sie klocic z [...]

[...] ty trenujesz, plus to jest moj 2nd language jestem dwu jezyczny ;-) a trenuje sw jeszcze dłużej. ;-) Może znam lepiej j. ang niż polski a tak na serio pisze z tel wiec jak ma ustawiony international language ustawiony to slownik sam zmienia wyrazy. ;-) Skoro zalozyles temat nie o JKD i nie o Brusie Lee gdzie napisales jego imię z blędem to [...]

Cowboy znowu wyrvchany w dupe? Pisze na twiterze, ze jest w 100% gotowy do walki i ze podpisal kontrakt. Slaba akcja, jak typ np zrzuca wage od 2 dni i sie potem dowiaduje, ze jednak nie walczy. Moze faktycznie chcial walczyc z peknietymi zebrami. Grzyb ich tam wie. Lepszy grzyb niz nic.

The Irish Sun pisze, że starcie Floyda z Conorem bliskie finalizacji i że się już dogadali co i jak.

[...] wskazales konkretnE miesnie PRZYWODZICIEL WIELKI, DLUGI, KRÓTKI, a nie grupe miesni odpowiedzialnych za przywodznie!!!! W dodatku napisalem, ze nie maja wplywu na kolano, a jak nie maja wplywu na ten staw to po co je rozciagac lub wzmaciac?!!! A przywodziciel długi, krotki to nie czworoglowy (czworoglowy uczestniczy tez w przywodzeniu i w stawie [...]

Witam wszystkich, na samym wstępie chciałbym prosić o wyrozumiałość - jest to mój pierwszy post na forum :) Przechodząc jednak do tematu, tak jak większość z was borykam się z problemem ginekomastii od ponad 6 lat. Jest strasznie widoczna, przeszkadza mi ona niezmiernie i naprawdę nie wiem czemu zabieram się za to dopier teraz. Czytając niektóre [...]

[...] dookoła + lipo, po 2 tygodniach miałem zdjęte szwy chirurg który zdejmował szwy mówił że ładnie się goi, zacząłem masaże ale czuje ból podczas masażu, (ból podobny do tego jak np przycieliśmy sobie palca on nabiegł krwią i podczas uciskania go czuje się specyficzny ból) czy to normalne? zawsze noszę kamizelkę mocno zaciśniętą i podczas masażu [...]

[...] może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się uwagi, że jakaś cześć ciała jest :D ) już po jednym dniu przestałem brać środki przeciwbólowe, jak ktoś robił kiedyś kanałówkę zęba i przez kilka dni go jeszcze potem bolało to nawet [...]

[...] może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się uwagi, że jakaś cześć ciała jest :D ) już po jednym dniu przestałem brać środki przeciwbólowe, jak ktoś robił kiedyś kanałówkę zęba i przez kilka dni go jeszcze potem bolało to nawet [...]

[...] może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się uwagi, że jakaś cześć ciała jest :D ) już po jednym dniu przestałem brać środki przeciwbólowe, jak ktoś robił kiedyś kanałówkę zęba i przez kilka dni go jeszcze potem bolało to nawet [...]

chyba zdążyłeś się przyzwyczaić że ja akurat w kurtuazję się nie bawię jak piszę że widać zmiany to znaczy że widać :-)) wiem ile kosztuje wypracowanie przyzwoitej sylwetki i wiem że bodziec w postaci rywalizacji potrafi zrobić dużo więcej niż robienie "dla siebie" tego samego w tym samym czasie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-26 [...]